三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三开户王汉锋:新股常态化发行是深化市场化改革的应有之义 2024-03-22 快三开户面临志愿填报需了解什么？ 2023-08-06 快三开户 31岁男子用假驾照被罚 父母质问交警：他还是个孩子啊 2023-09-22 快三开户 小长假晒表攻略 赢得朋友圈摄影大赛 2024-05-26 快三开户英超-前4和脸都不要了！阿森纳0-3莱斯特遭3连败 2023-08-24 快三开户【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-03-16 快三开户张杰获华语榜中榜两项大奖 2023-07-06 快三开户在闭环内如何感受中国文化？官方这样介绍 2024-04-22 快三开户 一加7Pro欧洲售价曝光 定制屏幕/皇帝版售价超6000元 2024-03-18 快三开户巴萨西甲夺冠这7人也功不可没 最不可或缺之人竟成隐患 2023-08-02 快三开户中俄联合军演俄方参演舰艇抵达青岛 2023-12-06 快三开户单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-02-29 快三开户仲为国:从马云回应996看企业发展挑战 2023-08-10 快三开户哈登赛后谈论判罚：我只是想得到一个公平的机会 2024-02-05 快三开户多项宏观数据本周出炉 出口增速有望回升 2023-07-27 快三开户号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2023-08-04 快三开户 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-05-09 快三开户 私心重，美难当巴以问题“和事佬” “灭火”意图难实现 2023-12-21 快三开户美军叫嚣将增加穿越台湾海峡频率 2023-12-12 快三开户 海上阅兵俄军舰悉数登场 最大最先进的全来了 2023-12-27 快三开户直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松 2023-11-08 快三开户QFII加速布局A股 一季度末持股市值已增至960亿 2024-06-03  ) 快三开户地图
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